O que é: Higienização das Mãos
A higienização das mãos é um procedimento essencial para a prevenção de doenças e infecções. Consiste na limpeza das mãos com o objetivo de remover sujeiras, microrganismos e outros agentes patogênicos que possam estar presentes na pele. Essa prática é fundamental para a manutenção da saúde e deve ser realizada de forma correta e regular.
Importância da Higienização das Mãos
A higienização das mãos é uma das medidas mais eficazes para prevenir a transmissão de doenças, especialmente aquelas causadas por vírus e bactérias. Através da lavagem adequada das mãos, é possível eliminar grande parte dos microrganismos presentes na pele, reduzindo o risco de contaminação e infecção.
Além disso, a higienização das mãos também é importante para evitar a disseminação de doenças de uma pessoa para outra. Muitos microrganismos podem ser transmitidos pelo contato direto com as mãos contaminadas, seja através de apertos de mãos, compartilhamento de objetos ou contato com superfícies contaminadas.
Como realizar a Higienização das Mãos corretamente
Para que a higienização das mãos seja eficaz, é necessário seguir alguns passos importantes. O primeiro passo é molhar as mãos com água corrente, de preferência morna. Em seguida, aplique uma quantidade suficiente de sabonete líquido nas mãos e esfregue-as, incluindo as palmas, dorso, entre os dedos e as unhas.
É importante friccionar as mãos por pelo menos 20 segundos, garantindo a limpeza de toda a superfície. Durante esse processo, é recomendado também esfregar os pulsos e os antebraços, já que essas regiões também podem abrigar microrganismos.
Após a fricção, enxágue bem as mãos, removendo todo o sabonete. Certifique-se de que não há resíduos de sabonete nas mãos, pois isso pode causar irritações na pele. Em seguida, seque as mãos com papel toalha descartável ou utilize um secador de ar quente.
Quando realizar a Higienização das Mãos
A higienização das mãos deve ser realizada em diversas situações do dia a dia, especialmente quando há maior risco de contaminação. Algumas das principais ocasiões em que a higienização das mãos é recomendada incluem:
– Antes de preparar ou manipular alimentos;
– Antes de comer ou tocar em alimentos prontos para consumo;
– Após utilizar o banheiro;
– Após tossir, espirrar ou assoar o nariz;
– Após entrar em contato com animais;
– Após manusear lixo ou resíduos;
– Após tocar em superfícies de uso comum, como corrimãos, maçanetas, entre outros.
Higienização das Mãos com Álcool em Gel
Além da lavagem das mãos com água e sabonete, outra opção para a higienização das mãos é o uso de álcool em gel. O álcool em gel é um produto antisséptico que pode ser utilizado quando não há acesso a água e sabonete.
Para utilizar o álcool em gel, basta aplicar uma quantidade suficiente nas mãos e esfregá-las até que o produto seque completamente. É importante garantir que todas as áreas das mãos sejam cobertas pelo álcool em gel, incluindo as pontas dos dedos, unhas e pulsos.
Cuidados após a Higienização das Mãos
Após realizar a higienização das mãos, é importante tomar alguns cuidados para evitar a recontaminação. Evite tocar em superfícies contaminadas logo após a lavagem das mãos e utilize papel toalha ou o cotovelo para abrir portas ou acionar interruptores.
Também é recomendado evitar o contato das mãos com o rosto, especialmente boca, nariz e olhos, pois essas regiões são portas de entrada para microrganismos. Além disso, mantenha as unhas curtas e limpas, pois elas podem acumular sujeira e microrganismos.
Conclusão
A higienização das mãos é um procedimento simples, porém fundamental para a prevenção de doenças e infecções. Ao realizar a lavagem correta das mãos, é possível eliminar grande parte dos microrganismos presentes na pele, reduzindo o risco de contaminação e infecção. Portanto, é importante incorporar a higienização das mãos em nossa rotina diária, seguindo as orientações e cuidados necessários.