O que é Kneecap?
Kneecap é uma palavra em inglês que significa “patela” em português. A patela é um osso triangular localizado na frente do joelho, que faz parte do sistema articular do joelho. Ela desempenha um papel importante na estabilização do joelho e na transmissão de forças entre o fêmur e a tíbia.
Anatomia da Patela
A patela é um osso sesamoide, o que significa que ela está inserida em um tendão ou ligamento. Ela é a maior e mais desenvolvida de todos os ossos sesamoides do corpo humano. A patela está localizada na frente da articulação do joelho, cobrindo a superfície anterior do fêmur.
A patela é composta por três partes principais: a base, o corpo e o ápice. A base é a parte mais larga da patela, localizada na parte superior. O corpo é a parte central e maior da patela, enquanto o ápice é a parte inferior e pontiaguda.
Funções da Patela
A patela desempenha várias funções importantes no joelho. Uma das principais funções é aumentar a alavanca do tendão patelar, que é responsável pela extensão do joelho. A patela também ajuda a proteger o joelho de lesões, distribuindo as forças de impacto de forma mais uniforme.
Além disso, a patela ajuda a estabilizar a articulação do joelho, evitando que a tíbia se desloque para frente durante a flexão do joelho. Ela também ajuda a melhorar a eficiência do músculo quadríceps, que é responsável pela extensão do joelho.
Lesões da Patela
As lesões da patela são comuns e podem ocorrer devido a vários fatores, como trauma direto, movimentos repetitivos, desalinhamento patelar e fraqueza muscular. As lesões mais comuns da patela incluem luxação patelar, condromalácia patelar, tendinite patelar e fraturas patelares.
A luxação patelar ocorre quando a patela sai do lugar, geralmente em direção ao lado externo do joelho. Isso pode causar dor intensa, inchaço e dificuldade em movimentar o joelho. A condromalácia patelar é uma condição em que a cartilagem da patela se desgasta, causando dor e desconforto.
A tendinite patelar, também conhecida como “joelho do saltador”, é uma inflamação do tendão patelar devido a movimentos repetitivos, como pular ou correr. As fraturas patelares são quebras no osso da patela, geralmente causadas por trauma direto ou quedas.
Tratamento e Prevenção de Lesões da Patela
O tratamento das lesões da patela depende da gravidade e do tipo de lesão. Em casos leves, o repouso, a aplicação de gelo, a compressão e a elevação (conhecido como protocolo RICE) podem ser suficientes para aliviar a dor e promover a recuperação.
Em casos mais graves, pode ser necessário o uso de imobilização, fisioterapia, medicamentos para aliviar a dor e, em alguns casos, cirurgia. A reabilitação pós-cirúrgica é essencial para restaurar a função e a força do joelho.
Para prevenir lesões da patela, é importante praticar exercícios de fortalecimento muscular, especialmente do quadríceps e dos músculos ao redor do joelho. Além disso, é importante evitar movimentos repetitivos que possam sobrecarregar a patela, como pular ou correr em superfícies duras.
Considerações Finais
A patela desempenha um papel fundamental na estabilização e funcionamento adequado do joelho. Lesões na patela podem causar dor intensa e limitar a capacidade de movimento do joelho. Portanto, é importante buscar tratamento adequado e adotar medidas preventivas para manter a saúde da patela e do joelho como um todo.