Introdução
A tendinose é uma condição dolorosa que afeta os tendões do corpo humano. Muitas pessoas confundem tendinose com tendinite, mas são condições diferentes. Enquanto a tendinite é a inflamação dos tendões, a tendinose é a degeneração dos mesmos. Neste glossário, vamos explorar mais sobre o que é a tendinose, suas causas, sintomas e tratamentos disponíveis.
O que é tendinose?
A tendinose é uma condição crônica que afeta os tendões, que são estruturas fibrosas que conectam os músculos aos ossos. Ela ocorre devido a um processo degenerativo nos tendões, resultando em dor e diminuição da função. A tendinose pode afetar qualquer tendão do corpo, mas é mais comum nos ombros, cotovelos, joelhos e tornozelos.
Causas da tendinose
Existem várias causas para o desenvolvimento da tendinose, sendo as mais comuns o uso excessivo do tendão, lesões repetitivas, envelhecimento e falta de condicionamento físico. Atletas e pessoas que realizam atividades físicas intensas estão mais propensas a desenvolver tendinose devido ao estresse constante nos tendões.
Sintomas da tendinose
Os sintomas da tendinose incluem dor localizada no tendão afetado, rigidez, inchaço e diminuição da amplitude de movimento. A dor geralmente piora durante a atividade física e melhora com o repouso. Em casos mais graves, a dor pode ser constante e interferir nas atividades diárias do indivíduo.
Diagnóstico da tendinose
O diagnóstico da tendinose é feito com base nos sintomas apresentados pelo paciente, exame físico e, em alguns casos, exames de imagem como ultrassonografia e ressonância magnética. É importante consultar um médico ortopedista ou fisioterapeuta para obter um diagnóstico preciso e iniciar o tratamento adequado.
Tratamento da tendinose
O tratamento da tendinose pode incluir repouso, fisioterapia, uso de medicamentos anti-inflamatórios, aplicação de gelo, compressão, imobilização e, em casos mais graves, cirurgia. A fisioterapia desempenha um papel fundamental na reabilitação do tendão afetado, ajudando a restaurar a função e aliviar a dor.
Prevenção da tendinose
Para prevenir a tendinose, é importante realizar um aquecimento adequado antes da prática de atividades físicas, manter uma boa postura, evitar movimentos repetitivos que sobrecarreguem os tendões, fortalecer os músculos ao redor dos tendões e manter uma alimentação saudável e equilibrada.
Conclusão
Em resumo, a tendinose é uma condição degenerativa dos tendões que causa dor e limitação da função. É importante buscar ajuda médica ao primeiro sinal de sintomas para obter um diagnóstico preciso e iniciar o tratamento adequado. Com o tratamento correto e medidas preventivas, é possível gerenciar a tendinose e melhorar a qualidade de vida do paciente.