Como começar a reeducação alimentar? Você já tentou várias vezes passar pelo processo de reeducação alimentar e não conseguiu por que sentiu fome, irritação, ou achou difícil? O processo de reeducação alimentar precisa ser paciente e prazeroso, mas como isso é...
Você já ouviu falar de Método BLW para bebês? Pois é … uma sigla difícil de entender e traduzir, pois se iniciou nos Estados Unidos. Então vamos lá! BLW ( baby led weaning ) ou na tradução mais informal é “Desmame guiado pelo bebê”! Isso mesmo .. deixe-o experimentar...
A Rotulagem nutricional é definida como toda a descrição destinada a informar o consumidor sobre as propriedades nutricionais de um alimento. Vários estudos têm destacado a importância da rotulagem nutricional, o que promove uma alimentação mais saudável. Acaba de ser...
Leite dourado: Bebida deve ser consumida na hora do preparo e feita com componentes frescos; dose máxima é de três vezes ao dia. Veja as receitas em nosso blog!
Cor indica tipos de nutrientes diferentes, como licopeno e vitamina C. Veja mais em nosso blog!
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Sono da beleza Como anda seu sono? Você sabia que uma noite mal dormida pode trazer muito mais do que olheiras? Atualmente, a rotina da maioria das pessoas é extremamente corrida e estressante, interferindo na qualidade e quantidade do sono noturno. Mas diante de...
Nos finais de semana é comum que ocorram mudanças em nossa rotina.Por isso, é importante saber se controlar para evitar exageros e acertar na escolha dos alimentos diante de tantas tentações. Algumas dicas para ajudar a controlar a alimentação no seu final de semana....